Яблоки – плоды здоровья

Science News 29 Январь 2010

Ученые признали яблоки одними из самых полезных среди множества других фруктов. Яблоки содержат особые вещества-антиоксиданты. Свойства этих веществ уникальны. Их содержание в яблоках значительно больше, чем в каких либо других продуктах питания.

Например, апельсины проигрывают яблокам по содержанию антиоксидантов в четыре с половиной раза. В бананах этих веществ меньше в двенадцать раз. Помимо всего прочего, плоды яблок богаты громадным количеством различных витаминов.

Вещества, содержащиеся в яблоках снижают, вероятность возникновения сердечно-сосудистых и других различных заболеваний. Ученые биологи говорят, что ежедневное употребление в пищу яблок или яблочного сока делает организм менее восприимчивым к различным вредоносным вирусам и бактериям.

Особенно желательно, чтобы яблоки присутствовали в рационе жителей крупных городов. Неблагополучная экологическая обстановка крупных городов приводит к ослаблению иммунитета людей. Яблоки или продукты из яблок, в какой-то мере, помогут скомпенсировать это негативное влияние.

Ученые дают совет, каждый день употреблять в пищу, по крайней мере, три или четыре яблока. В этом случае организм будет обеспечен всеми нужными элементами.

Возможно, Вас заинтересуют другие новости.

Водные процедуры опасны для здоровья

Американские ученые сообщают о том, что вы можете подвергнуться бактериальному заражению в обычном душе. Для проведения анализа были взяты...

Ученые доказали – мозг отключается после еды

Ученые из Великобритании нашли объяснение традиционной испанской сиесте. По их мнению, сон после еды объясняется глубокими физиологическими процессами, происходящими...

Ученые нашли гены, отличающие человека от обезьяны

Ученым биологам удалось распознать три гена, характерных только для представителей рода Homo. Общие предки человека и приматов такими генами...

Хотите набрать вес – питайтесь в ночное время

Ученые сообщают, что прием пищи в ночное время неотвратимо приведет к набору лишних килограмм. По словам ученых, факторы, которые...

Мандарины способствуют очищению крови

Исследования японских ученых подтвердили полезное действие плодов мандарина на организм человека. Регулярное употребление мандаринов снижает риск возникновения некоторых заболеваний....